このページでは、健康管理に必要な食品の名称や成分などを表にしてまとめてみました。健康管理に役立ててください。 <エネルギーをつくる食品成分表> ビタミンB群 多く含む食品 ビタミンB1 豚ヒレ肉、玄米、そば、豆腐 ビタミ・・・